★☆★☆★☆★☆★☆停課不停動☆★☆★☆★☆★☆★
編號 | 更新時間 | 標 題 | 發佈者 |
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11 | 2022-06-23 11:34 | 111.06.23四停課不停動,動作有變喔,適合 401/501/502/503/學長學姐 | 陳楓岳 |
12 | 2022-06-22 11:30 | 111.06.22三停課不停動,平板支撐慢抬腿+伏地挺身,401/501/502/503/學長學姐 | 陳楓岳 |
13 | 2022-06-21 11:45 | 111.06.21二 停課不停動,加入伏地挺身動作,適合 401/501/502/503/學長學姐 | 陳楓岳 |
14 | 2022-06-20 11:50 | 111.06.20停課不停動,加入伏地挺身動作,適合 401/501/502/503/學長學姐 | 陳楓岳 |
15 | 2022-06-17 11:48 | 111.06.17停課不停動,手部動作恢復(漸加強),適合 401/501/502/503/學長學姐 | 陳楓岳 |
16 | 2022-06-16 12:29 | 111.06.16停課不停動-復刻0524,恢復手部動作適合401/501/502/503/畢業寶貝 | 陳楓岳 |
17 | 2022-06-15 12:03 | 111.06.15停課不停動-咱們也來復古一下適合401/501/502/503/已畢業的寶貝們 | 陳楓岳 |
18 | 2022-06-14 12:30 | 111.06.14願意跟著小楓 / 我慢跑,你慢走 / 趴著躺著、前後動一動 | 陳楓岳 |
19 | 2022-06-14 12:20 | 111.06.13增加手部動作囉!!!,跟著小楓 / 我慢跑,你慢走 / 趴著躺著、前後動一動 | 陳楓岳 |
20 | 2022-06-10 12:51 | 111.06.06~111.06.17停課期間體育成績第二次計分說明:適用班級501 / 502 | 陳楓岳 |