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- 每日一杯含糖飲料所造成的影響
- 高色素、防腐劑、高熱量 水果乾毒素「罄竹難書」 - 水果乾的營養價值極為少量，各種維生素在水果被製成水果乾的同時，早已經消失殆盡，加上脫水、加鹽、撒糖，等各種須配合保存與口感的必備添加物，吃多恐怕會傷腎、水腫、致癌、變胖，也因此看似營養的水果乾，請民眾能避就避，能少吃就少吃
- 發酵乳＝糖飲！1百毫升含糖12克 - 酸酸甜甜好滋味？乳酸菌保健腸道？許多人便祕時喜歡來罐乳酸菌飲料幫助消化，但是董氏基金會調查發現，市售發酵乳飲料每100c.c.平均含糖量約12公克，相當於2.4顆方糖，6成產品一罐喝下肚，就超過每日所需的糖份熱量，恐讓人越喝越胖。
- 國小生天天喝飲料 喝到中重度脂肪肝 - 天天喝成脂肪肝 喝含糖飲料怎麼會變成脂肪肝呢？楊淵琪醫師表示，含糖飲料多添加大量果糖，這種精緻糖需要先經過肝臟代謝，才能分解為葡萄糖進入血液中運用，不但增加肝臟負擔，日積月累堆積肝臟變成脂肪肝；一旦脂肪不正常燃燒，就會產生毒素，造成肝發炎。
