• Re： 詳述一篇500字以上，以如何控制自我情緒為題的文章!

　　情緒常常是一個既是一個容易表達又難以管理的一個東西。常常有人因為管不住自己的情緒而引來殺身之禍。而溝通誤會往往會影響情緒。像有一次，我們大隊接力比賽輸了，結果大家都急著表示自己的看法，都忘了要傾聽別人的意見，所以大家都打持久戰，過程中只要遇到不如意的事情，都不耐煩的回答，也就發生了｢看誰比較會假掰」的嘴巴傷人事件。
　　情緒的管理也會影響交友的狀況。當你有需要幫助時，若平常情緒管理的就不好，會幫你的人自然就越來越少。但並不是一直忍氣吞聲喔！也有人平常友人對他生氣，他就一直忍著，直到有一天，他突然火山爆發，變的一發不可收拾。若長期處在這個環境下，必須找到適當的發洩出口。可以對他反映出你內心的看法。陸軍部長對林肯總統說的就是一個很好的例子。發洩在別人身上不僅會破壞友誼，也會造成雙方的困擾。除了巴洛特利外，內馬爾也是一個脾氣暴躁的足球小子。他曾經在世界足球錦標賽中被判好幾張紅牌，所以被禁賽四場，據說是因為別人剷球讓他不爽，他就一直罵髒話和踢他，把氣出在他身上，這也是得不償失的例子。總而言之，好好的溝通是一個可以和平解決的方法之一。
　　生氣後最重要的事是氣消。想辦法讓自己氣消的方法有１.做休閒運動２.做自己喜歡做的事。如：玩遊戲，看電視等。我還有一個法寶，就是睡覺。睡覺起來就可以把之前的事忘掉。說完這些，相信你也可以變成一個管理情緒的高手喲！

• Re： 詳述一篇500字以上，以如何控制自我情緒為題的文章!

情緒，相信大家對這個字都十分熟悉，有些教師因情緒失控，對學生處罰較重，因而被告上法院，他們是故意的嗎?並不是，只是因為一時的情緒不好，親子天下出的其中一本書裡面有說如何控制情緒，你們是否有發現生氣(anger)及危險(danger)只有一字之差，這就代表這兩樣東西，幾乎可以畫上等號，所以管理情緒十分重要。
煩惱的事不知道為什麼總是那麼多。怪不得我們真的要做選擇。選擇今天我要找到美好的事，還是要專注於煩惱的事。 我們要選擇感恩、寬容，或是要讓抱怨、憤怒來折磨我。我們可以在今天選擇關心他人，對他人感興趣的機會，而不要讓冷漠習慣性的在心頭。不要因一時的失控而害到他人，賽翁失馬焉知非福，高手就能將當下的不幸，變成日後回顧時的「幸虧」。丟掉壞情緒，這句話有兩個地方我有不同的看法，第一是情緒沒有好壞，沒有所謂的好情緒，也沒有所謂的壞情緒，一切都只是自己主觀的感覺而已，另一個是情緒無法丟掉，因為情緒是一種人對於周圍的感覺，除非你沒有了感覺，否則它會一直跟著你，你甩也甩不掉。
我讀過一篇文章內容大概是這樣:有一位老人，獨自住在家裡。他的兒女輪流回來照顧他。 後來覺得最好還是住到老人院去比較好，因為他的眼睛已經完全看不見了。遷入老人院的那一天，服務員牽著他的手告訴他這裡是什麼樣子。 這位老人回答說，真的好美，我想我在這裡會很開心。這個老人因為懂得管理情緒，使自己快樂。
共566字

• Re： 詳述一篇500字以上，以如何控制自我情緒為題的文章!

控制情緒是一件很重要的大事，不能控制情緒，就成不了大事，韓信就是一個例子。年輕時的韓信便有著大忍之心，雖然受「跨下受辱」但卻能忍辱負重，這非比尋常的意志就注定了日後必有一番大的作為，而張飛聽到關羽被害，就忍不住他的哀傷、憤怒，借醉鞭打士兵，最後因部下范疆與張達忍無可忍，才只好趁張飛又酒醉時，將他刺殺在軍營里。
相比之下，我們發現，情緒(脾氣)可以決定一個人的未來、生死，如同韓信和張飛，兩人雖都是良將，但命運卻大不同。
有句話說「脾氣來了，福氣就走了，發脾氣是人的本能，控制脾氣則是看你的本領。」每個人都有脾氣，若碰到不順心的事就放縱情緒暴走，只會使問題變的更複雜更糟，所以如何控制脾氣，就成了一件非常重要的大事，而下面我想出了幾個發洩情緒的方法。
1.就是像林肯一樣，寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬，寫完了，如果還不爽就繼續寫，寫到你爽、你高興。
2.運動，運動不僅可以改善你的心情，讓你變開心，還能強身健體。
3.出去玩或做自己喜歡做的事，這樣做可以發洩情緒，讓你淡忘掉使自己生氣、難過的情緒。
只要學會控制情緒的方法，就可以避免像張飛一樣，被自己的情緒殺死，而在課業上、學習上、工作上和待人處事上，也都會比較成功。
共501字