班上於10/1  10/8  10/15上午舉辦游泳課

請務必準時來校   預計8：10抵達右昌游泳池進行游泳教學

實施游泳教學流程

1.行前游泳池安全要點說明

     1)池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷

     2)池邊不可任意推人下水以免撞到他人或撞到池邊受傷

     3)池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓

     4)戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息

     5)潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外

     6)水中活動時，以感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息

     7)游泳前進時，應張開眼睛，跟前者保持安全距離，以免被踢到而受傷

     8)若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」請求支援。自己沒有學過水上救生，不可貿然下水施救

     9)若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援   

2.督促準備游泳用具

     1)泳衣、泳褲

     2)泳帽

     3)蛙鏡

     4)吸水毛巾、浴巾

     5)防水提袋

     6)換洗衣物

3.導師陪同搭遊覽前往(8:10)

4.集合進游泳池

5.脫鞋置於定位，當日穿運動涼鞋較方便

6.換泳衣泳帽(可先在家將泳衣穿好，至泳池再將外衣脫下即可)

7.將衣物置於池旁置物櫃(以具個人特色容易辨認的袋子裝，以避免拿錯)

8.集合做暖身操

9.分組練習(男、女生各一位教練)

10.教學完畢督促學生上岸(10:20)

11.簡單沖洗更衣(10:20-10:30)

12.檢查物品有無遺失

13.穿鞋、集合

14.搭車回校