Grade 5 健康

發佈時間:2023-05-07 (更新:2023-06-18 22:59)發佈者:溫雪鴻
標題:翰林五下單元7 拒絕檳榔入口 檳榔防制總動員

複習_檳榔對人體的危害和環境的傷害

 

戒除嚼檳榔四招

1.昭告天下    

向同事或身邊好友宣告戒除決心,請它們不要再提供檳榔。

2.調整作息及情緒

保持固定的作息及愉快的情緒,降低想嚼檳榔的念頭。

3. 使用替代品

開車或工作時想提神,可用口香糖取代檳榔,並喝溫熱開水保暖。

4. 自我提醒

在車上或桌上擺放家人照片或拒嚼檳榔的貼紙來自我提醒。

 

拒絕檳榔應對守則  

如果有人請你嚼檳榔,你能拒絕嗎? 萬一有人請你嚼檳榔,要如何說不呢?

請試著運用下面所列舉的拒絕技巧,選擇適合的方式來練習

1. 哀兵致勝法

2. 自我解嘲法

3. 走為上策法

4. 投桃報李法

5. 安身立命法

6. 直接拒絕法

 

 

 

 

檳榔議題討論

1. 為什麼人們喜歡嚼檳榔?

2. 大量種植檳榔樹後,對水土保持會造成甚麼影響?

3. 檳榔還會帶來哪些問題?

 

 

社區防制檳榔行動

1. 找出社區中檳榔引發的問題

公園內的桌椅或馬路上有檳榔汁或檳榔渣

 

2. 尋找支持者及可運用的資源

聯繫衛生所、牙醫診所及民間團體投入防制工作。

 

3. 採取行動及評估

發宣傳單或張貼標語海報。