熱身活動

暖身操>開合跳20下

體適能強化: 抬膝拍掌*20下 (1-2組循環)

...........................................................................

主要活動

學習進度一(5/19)--打擊

樂樂棒球

進度一:進度打擊要領;

打擊口訣

1.前腳對齊球座

2.雙腳打開與肩同寬

3.{右手在上,左手在下},緊握球棒(右打者)

3.{左手在上,右手在下},緊握球棒(左打者)

4.準備打擊

............................................................

*請同學記熟打擊口訣 ,可以幫助你掌握擊球的預備"站姿"

*打擊連續動作

請同學觀看連結教學影片以孰練動作要領

學習進度二(5/25&   )--防守

防守時必須將身體重心保持在中心點

如此才能將不管是滾地球、平飛球或者是高飛球都能把握住接球的第一時機

讓身體做出適當的反應動作

(樂樂棒球與棒球在守備上動作都是相同的，唯一的差異就是沒有手套)

以下我們就來觀賞一下有關棒球防守動作的影片

學習進度三(5/27& )--比賽

樂樂棒球比賽

是經由棒球比賽延伸而來

為顧及安全性優先的原則而在國小推廣

所以與棒球規則會有所不同

主要差異有以下幾點:

1. 沒有投手
2. 打擊者不能甩棒
3. 不能觸殺(只有封殺)
4. 跑壘者與防守者必須使用雙色壘包(避免發生跑壘的碰撞)
5. 因為只能封殺，所以會有強迫進壘(跑壘者超過一定距離就必須強迫往前進下一個壘包)
6. 不能滑壘與盜壘

以上幾項重要規則皆是考量提高比賽安全性而制定的規則喔!

以下我們就來觀賞一場正式的樂樂棒球比賽吧!